Мой возраст 68 лет. По профессии я бухгалтер, трудовой стаж более 45 лет. Зная негативное влияние сидячей работы за компьютером, я всегда стремилась к активному и здоровому образу жизни. С годами выработала для себя оптимальный двигательный режим. Это не только занятие подсобным хозяйством на постоянно основе, но и выполнение зарядки по утрам, скандинавская ходьба, посещение занятий по йоге, хотя это не всегда удавалось. Неоднократно принимала участие в областных женских фестивалях, имею золотой значок ГТО. О проекте «Липецкая область: территория здорового образа жизни расширяется» сообщил работник отдела соцзащиты, таким образом, я стала участником проекта, чтобы стать волонтером и делиться полученными знаниями с желающими внести разнообразие в свою жизнь, получать положительные эмоции, вести активную жизнь вне зависимости от возраста. Портфолио бесплатных занятий, которые провел инструктор-волонтер