Мастер-классы по аэройоге проходят для инструкторов-волонтеров в рамках проекта «Развивайся сам - помогай другим»

На мастер-классе Юлия Гречишкина:

- объясняет, для чего нужен гамак в йоге
- показывает на примере базовых асан как можно снизить нагрузку на суставы с помощью поддержки гамака
- рассказывает, как качаясь в гамаке мы помогаем выработке мелатонина, отвечающего за крепкий сон

Вся информация о наших проектах:
Сайт: tz48.ru/
Telegram: t.me/tz48ru
Яндекс.Дзен: dzen.ru/tz48

ЛООО "Территория Здоровья"

Проект поддержан Фондом президентских грантов