Асаны йоги - это упражнения, которые необходимо выполнять в расслабленном состоянии с полным погружением внимания в определенные участки своего тела и синхронизацией всех движений с дыханием.
Асаны оказывают оздоровительный эффект на весь организм, успокаивают нервную систему и очищают ум.
Это направление кажется сложным, но на самом деле Кристина обучает по принципу «от простого к сложному». Начиная с простых асан, «серебряные» инструкторы-волонтеры переходят к более сложным формам, изучают полную отстройку и противопоказания.
Приглашаем всех желающих присоединиться в группу! По всем вопросам: 8 961 034 25 25 Проект поддержан Фондом президентских грантов