В проекте "Липецкое Долголетие", поддержанном Фондом Президентских Грантов, люди пенсионного и предпенсионного возраста регулярно систематически и бесплатно занимаются йогой в парках и общественных пространствах г. Липецка 10 раз в неделю.
Занятия йогой в пожилом возрасте способствуют:
- укреплению опорно-двигательного аппарата; -улучшению качества сна ; - улучшению осанки; - профилактике остеопороза; -улучшению эмоционального состояния
Вот как проходят бесплатные занятия йогой в парках и общественных пространствах г. Липецка и Липецкой области проекте "Липецкое долголетие" https://youtu.be/khjyoSEoLaA
Расписание регулярных бесплатных занятий оздоровительными практиками в парках и общественных пространствах г. Липецка и Липецкой области:
Студия йоги "ОМ" на Универсальном проезде, д.14, стр.1, 3 этаж ПОНЕДЕЛЬНИК 18:00 Йога с Ларисой Писаревой ВТОРНИК 8:30 Йога с Ларисой Писаревой; 18:00 Цигун с Галиной Коряковой СРЕДА 20:00 Пилатес йога с Галиной Березовской ЧЕТВЕРГ 18:00 Цигун с Галиной Коряковой ПЯТНИЦА 9:00 Йога с Ларисой Писаревой СУББОТА 9:00 Пилатес йога с Галиной Березовской
Студия йоги "ОМ" на Шубина б-р, 2б ПОНЕДЕЛЬНИК 16:00 Йога с Марией Бобылевой ВТОРНИК 10:45 Йога со Светланой Кривоносовой СРЕДА 16:00 Йога с Марией Бобылевой ЧЕТВЕРГ 14:45 Йога с Натальей Поповой ПЯТНИЦА 10:45 Йога со Светланой Кривоносовой
Парк Победы ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ, СУББОТА, ВОСКРЕСЕНЬЕ 8:00 Фитнес, цигун с Игорем Шатохиным ПОНЕДЕЛЬНИК, ПЯТНИЦА 9:00 Дыхательная гимнастика с Шутенко И.А.
ГДМ "Октябрь" СРЕДА, ВОСКРЕСЕНЬЕ 9:00 Цигун с Лялиной Н.Е.
Школа №59 "Перспектива" (Проезд Кувшинова, 5) ЧЕТВЕРГ 18:00 Ролибол с Ольгой Ардашевой СУББОТА 17:00 Ролибол с Ольгой Ардашевой
Быханов сад ПОНЕДЕЛЬНИК, ЧЕТВЕРГ 18:00 Дыхательная гимнастика с Шутенко И.А.
Парк Свободный Сокол ПОНЕДЕЛЬНИК,ЧЕТВЕРГ 12:00 Суставная гимнастика с Мариной Чуносовой ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ 10:00 Дыхательная гимнастика с Шутенко И.А.
Липецкая область Краснинский район, село Красное (Парк Славы, зал МАУК ФОК "Синий кит") ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ 9:30 Оздоровительная гимнастика с Натальей Асеевой
Липецкая область Становлянский район, село Становое (Спорткомплекс села Становое) ПОНЕДЕЛЬНИК, ЧЕТВЕРГ 10:00 Оздоровительная гимнастика с Черных Л.С.