Регулярно проводим мастер-классы по скандинавской ходьбе для наших «серебряных» инструкторов-волонтеров
На практических занятиях: - учимся правильно выбирать скандинавские палки по росту и по длине, по характерным особенностям - разбираем построение практики: разминка, основная часть и заминка - осваиваем технику
Скандинавская ходьба улучшает выносливость, силу и гибкость, способствует повышению уровня общего физического состояния. Кроме того, регулярные занятия способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы, снижению давления и улучшению настроения!