С радостью сообщаем, что наши "серебряные" волонтеры активно осваивают новые направления для улучшения своей квалификации и здоровья!
Наша команда посвящает время обучению таким практикам, как:
Эти направления помогут нашим волонтерам не только улучшить собственную физическую форму, но и делиться опытом с участниками проекта, вдохновляя их на здоровый образ жизни
Присоединяйтесь к нам и открывайте для себя мир новых возможностей вместе с нами!
Наша команда посвящает время обучению таким практикам, как:
- Цигун — древняя китайская методика, способствующая гармонизации тела и души.
- Оздоровительная и дыхательная гимнастика — техники, направленные на улучшение физического состояния и общего самочувствия.
- Йога — комплекс упражнений, который помогает развивать гибкость и снимает стресс.
- Аэройога — занятия, где используются специальные гамаки для выполнения асан, что делает практику более интересной и эффективной.
- Скандинавская ходьба — динамичный и доступный вид физической активности, который способен существенно улучшить выносливость и общее состояние здоровья
Эти направления помогут нашим волонтерам не только улучшить собственную физическую форму, но и делиться опытом с участниками проекта, вдохновляя их на здоровый образ жизни
Присоединяйтесь к нам и открывайте для себя мир новых возможностей вместе с нами!
