Беляева Наталья

Мой возраст 57 лет. Я работаю на заводе холодильников вот уже 30 лет. Так как работа связана с конвейером, понимала, что нужно как- то балансировать свое тело, - дать ему соответствующие нагрузки и правильно расслабить его. Я стала регулярно заниматься физкультурой. На просторах Интернета находила для себя подходящие упражнения, практиковала Цигун, остиогимнастику,, изучала строение тела, лица, так как с возрастом происходили изменения, и мне было интересно знать, как можно приостановить эти необратимые процессы, а лучше- изменить их. Вобщем, физическая нагрузка стала неот'емлемой частью моей жизни. О проекте,, Липецкая область. Территория ЗОЖ расширяется' ' я узнала из Интернета. Поняла, что это мне и нужно. Стала участником группы по Йоге. Мне очень нравится эго направление! Теперь хочу попробовать себя в качестве инструктора- волонтёра, пополнить свои знания, чтобы в дальнейшем разделить свой опыт с людьми, которым не безразлично своё здоровье. Ведь пока мы в движении, - мы живы! Направление: Динамический комплекс суставной гимнастики Город: Липецк Дата рождения: 03.03.1966 ВКонтакте Портфолио бесплатных занятий, которые провел инструктор-волонтер

Город: Грязи

Направление: Оздоровительная гимнастика

Другие инструктора