Суставная и оздоровительная гимнастика:
-тонизирует нервную систему; -улучшает процессы обмена веществ;
-стимулирует работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем; -поддерживает полноценную работу опорно-двигательного аппарата;
- поддерживает подвижность суставов;
-осуществляет профилактику остеопороза, мышечных атрофий, помогает избавиться от остеохондроза;
- стимулирует иммунитет; -улучшает умственную деятельность;
-способствует преодолению стресса.
Вот как проходят занятия в проекте:
https://youtu.be/nPRi7oiwTXk
https://youtu.be/bzwCQXdIfSQ
Расписание регулярных бесплатных занятий суставной и оздоровительной гимнастикой в парках и общественных пространствах г. Липецка и Липецкой области:
Студия йоги "ОМ" на Универсальном проезде, д.14, стр.1, 3 этаж
ПОНЕДЕЛЬНИК 18:00 Йога с Ларисой Писаревой
ВТОРНИК 8:30 Йога с Ларисой Писаревой; 18:00 Цигун с Галиной Коряковой
СРЕДА 20:00 Пилатес йога с Галиной Березовской
ЧЕТВЕРГ 18:00 Цигун с Галиной Коряковой
ПЯТНИЦА 9:00 Йога с Ларисой Писаревой
СУББОТА 9:00 Пилатес йога с Галиной Березовской
Студия йоги "ОМ" на Шубина б-р, 2б
ПОНЕДЕЛЬНИК 16:00 Йога с Марией Бобылевой
ВТОРНИК 10:45 Йога со Светланой Кривоносовой
СРЕДА 16:00 Йога с Марией Бобылевой
ЧЕТВЕРГ 14:45 Йога с Натальей Поповой
ПЯТНИЦА 10:45 Йога со Светланой Кривоносовой
Парк Победы
ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ, СУББОТА, ВОСКРЕСЕНЬЕ 8:00 Фитнес, цигун с Игорем Шатохиным
ПОНЕДЕЛЬНИК, ПЯТНИЦА 9:00 Дыхательная гимнастика с Шутенко И.А.
ГДМ "Октябрь"
СРЕДА, ВОСКРЕСЕНЬЕ 9:00 Цигун с Лялиной Н.Е.
Школа №59 "Перспектива" (Проезд Кувшинова, 5)
ЧЕТВЕРГ 18:00 Ролибол с Ольгой Ардашевой
СУББОТА 17:00 Ролибол с Ольгой Ардашевой
Быханов сад
ПОНЕДЕЛЬНИК, ЧЕТВЕРГ 18:00 Дыхательная гимнастика с Шутенко И.А.
Парк Свободный Сокол
ПОНЕДЕЛЬНИК,ЧЕТВЕРГ 12:00 Суставная гимнастика с Мариной Чуносовой
ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ 10:00 Дыхательная гимнастика с Шутенко И.А.
Липецкая область Краснинский район, село Красное (Парк Славы, зал МАУК ФОК "Синий кит")
ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ 9:30 Оздоровительная гимнастика с Натальей Асеевой
Липецкая область Становлянский район, село Становое (Спорткомплекс села Становое)
ПОНЕДЕЛЬНИК, ЧЕТВЕРГ 10:00 Оздоровительная гимнастика с Черных Л.С.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ПРОЕКТУ "Липецкое долголетие"
группа Telegram:
t.me/tz48ru
группа ВКонтакте:
https://vk.com/tz_48
ЛООО "Территория Здоровья"
#ПрезидентскийГрант #ФондПрезидентскихГрантов
#липецкоедолголетие
#тз48 #тз48волонтеры
#йогавлипецке #tz48