поддержке Фонда президентских грантов.
Люди пенсионного и предпенсионного возраста получили возможность
бесплатно заниматься с профессиональными инструкторами
оздоровительной гимнастикой, гимнастикой цигун, фитнесом и дыхательной
гимнастикой. Практикующие выбирают любое направление, а некоторые
ходят на все занятия. В неделю 26 занятий, инициатива охватила около 300
человек. Тренировки проходят на двух площадках города. Так у
организаторов есть возможность разделить спортсменов на небольшие
группы.
Бабушки и дедушки оказались очень мобильными и успевают заниматься
еще онлайн, команда «Территория здоровья» выкладывает уроки по
оздоровительным направлениям на YouTube-канал.
Инструкторы дают специальные комплексы упражнений «50+», которые
помогают избавиться от сутулости, забыть о болях в суставах, укрепить
корсет позвоночника, улучшить кровообращение; привести в норму
артериальное давление.
Участники проекта вдохновляют молодых инструкторов своим внутренним
стремлением, огнем в глазах, концентрацией, порядочностью, вежливостью,
можно сказать, проект стал объединяющим мостом между поколениями. Для
многих пенсионеров проект «Липецкое долголетие» стал не просто полезной
физкультурой, но и семьей. Многие участники нашли себе друзей, после
занятий остаются пить чай, отмечают вместе праздники, инструкторы
слышат в раздевалке трогательное: «а приходи ко мне в гости», «давайте
вместе ходить на танцы».
Возраст всего лишь цифра и участники проекта «Липецкое Долголетие»
яркий пример!
